ベースブレッドは腹持ちする？朝２袋でお昼まで持つのでコスパ良く時短になりました

お昼前の大事な会議や試験の最中に、お腹が鳴るのが気になって集中できない時ってありませんか？

そんな時は朝食にベースブレッドを１食分の２袋を食べれば、腹持ちがよくてお昼まで持つので、途中でお菓子等を食べる必要がなくてコスパが良いし、袋から出してすぐにそのまま食べられるから朝食の準備がいらなくて時短になります。

この記事では以下のことがわかります。

・ベースブレッドが腹持ちが絶大な理由
・ベースブレッドは1食分の2袋を食べた方が腹持ちが良くなる
・ベースブレッドを会議や試験前に食べると、お腹が鳴るのを簡単に防げる

ベースブレッドの腹持ちが絶大な理由

ベースブレッドはスーパーやコンビニで売っている普通のパンと比べて、中身がたくさんつまっているような食感でメチャメチャ食べごたえがあって、しかも美味しい♪

そんなベースブレッドの腹持ちが絶大な理由は以下の通りです。

ベースブレッドは食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維の主な働きは次の通りです。

①食物繊維は体内で消化・吸収されないで、他の栄養素の吸収をゆるやかにして腸内をゆっくりと移動するから、腹持ちがよく、お腹が空きにくくなる働きがあります。

②食物繊維は噛む回数が増えるから、食事の満足感を与えてくれます。

③食物繊維は体内で水分を吸収して膨らんで、かさ増しするから、満腹感が長時間続きます。
（原材料の１つのチアシードは水分を吸収すると10倍〜14倍くらいに膨らんでゼリー状になります。）

ベースブレッドは、腹持ちに関する様々な働きがある食物繊維を豊富に含んでいるから、腹持ちが絶大になります。

ベースブレッドの主原料の

小麦全粒粉にも

食物繊維が沢山含まれてるよ

ベースブレッドの主原料は小麦全粒粉です。清白した小麦粉と比べてミネラルやビタミンなどの栄養素が豊富な全粒粉に、チアシードや昆布などの栄養価の高い食材を加えて作られています。

タンパク質なども1食分に必要な量がバランスよく入っています。

個人的には、普通のパンやおにぎりなどの炭水化物だけを多めに食べても、特にタンパク質の量が少ないせいか、意外と早くお腹がすいて、結局お腹が鳴る気がします。

ベースブレッドは栄養素がバランスよく含まれているから、腹持ちが絶大です。

ベースブレッドは

食べた時のずっしり感が

印象的✨

栄養素のバランスが良くて
食べごたえがあって

腹持ちは絶大！

実際に、お腹が鳴って欲しくない場面の前にベースブレッドを1袋だけ食べたことがありますが、やっぱり1食分の量の2袋を食べた方が腹持ちが絶大になることを実感しました。

ベースブレッドは1食分の2袋を食べた方が腹持ちが良いです。

ちなみに私は、朝食にコンビニのおにぎり２個を食べてもすぐにお腹が空いて、お昼よりも全然前の時間に集中力がなくなります。

朝食にベースブレッドを２袋食べれば、お昼前に小腹が空かなくなってお菓子等を食べなくて済むから、お菓子代かかからなくなってコスパも良いし、ベースブレッドは袋から出してそのまま食べられるから、朝食の準備をしなくて済んで時短になって便利な点もメリットがあります。

ベースブレッドは食物繊維が豊富に含まれてて、タンパク質もしっかりと入っていて栄養素のバランスが良いから、普通のパンやおにぎり、お菓子の代わりに、ベースブレッドを会議や試験前に食べると、それだけでお腹が鳴るのを簡単に防げます。

朝食にベースブレッドを食べてお腹が鳴るのを防ぐのはもちろん、中途半端な時間から始まる会議や試験の前でもベースブレッドをサクッと食べて、お腹が鳴らないように準備万端で過ごす事ができるのでオススメです！

ベースブレッドは普通のパンとは違って、食物繊維が豊富でタンパク質もしっかりと入っているのが腹持ちが絶大な理由です。

腹持ちが絶大なベースブレッドを朝食に１食分の２袋をしっかりと食べて、大事な会議や試験前の時にお腹が鳴るのを簡単に防げるから、集中できる環境を整えられます。

そしてベースブレッドは腹持ちが良いから、途中でお菓子を食べる必要もなくなるし、朝食の準備もいらなくて時短にもなるから、活用するのがベスト！

ベースブレッドは公式ショップで買うと賞味期限が約１ヶ月前後と長いから、急な会議の時のために常にカバンにベースブレッドを入れておいたり、試験の日に忘れないようにベースブレッドを持っていくために事前にカバンに入れておくこともできます。

普段の食事としておいしくベースブレッドを食べるのはもちろん、ビジネスシーンや試験勉強の強い味方としてベースブレッドを取り入れるのがコツ！