ベースフードを美容の目的で試すと、どんな変化があるんだろう？
ベースフードを美容の目的で試してみたいけど、実際にどんな変化があるのかが気になるし、知りたいですよね？
私自身が、1日1食をベースフードに置き換えた結果
✔ 間食が減った
✔ 食生活が整った
✔ 美容の調子が安定した
という変化がありました。
早速、ベースフードを美容の目的で試してみて、実際に何が変わるのかを試してみましょう♪
美容目的はアリ！
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【実体験】ベースフードを美容の目的で試した結果
ベースフードを、美容の目的で試したきっかけ
ある日、私はコンビニで節約＆ランチタイムの時短のために、おにぎりだけ買って食べてた時に、ある方からベースブレッドのチョコレート味を1袋もらいました。
早速食べてみると、食べやすくて美味しいし、ボリュームがあって満足感がありました。良い意味で、ちょっと衝撃でした！
ベースブレッドは、おにぎりと同じ主食なのに、なんでこんなに満足感があるんだろう？
これなら、偏食気味な食生活から脱出できるし、美容にも良さそう！
満足感があるから、間食を減らせそうで、偏食をやめて、美容も心がけられます。
この日からベースフードを、普段の食事に取り入れてみました。
ベースフードで、間食が減った！
私は最近、単品メニューで食事を済ませる事が多かったからなのか？ 間食に、お菓子を食べる機会が増えてました。
でも、ベースフードの商品を食べるようになってから、お菓子を食べる量が減って、お菓子を食べなくても平気になってきました。
ベースフードを食べて感じたのは、『何かを足す美容』より『余計なものを減らす美容』の方が、私には合っていたということです。
- 食べすぎない
- お菓子に手が伸びない
- 栄養を考えるストレスが減る
ベースフードにはベースクッキーもあるから、これを普段のお菓子代わりに食べれば、無理にお菓子を食べるのをやめたって感じにもならなくて、気分的にもメチャメチャ楽です。
美容の目的で食事制限をすると、『甘いものを我慢するストレス』が一番つらいんですよね。
でもベースクッキー なら、おやつ感覚なのに栄養が取れるから『我慢してる感じ』がありませんでした。
間食が減るよ！
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ベースフードが、美容の目的にオススメの理由
栄養のバランスが整っている
私は栄養士の資格を取るために学校に行ってたけど、栄養学の勉強をしている時に、いつも思ってたのは、１日に必要な栄養素を３食の食事の中で全て摂るのは難しい💦
勉強中は『食品成分表』等を使って、栄養計算をしながら献立を組んでたけど、それでも栄養のバランスがとれた献立を作るのは大変！
献立を作る課題
時間かかったぁ💦
１日に30品目
分かってるけど
毎日は無理〜
でもベースフードは『完全栄養の主食』※！
1食に必要な栄養素がギュッと詰まってる！
しかも
糖質が控えめ※※なのは
嬉しい💕
※BASE BREAD® チョコレートと、日本食品標準成分表（八訂）増補2023年「菓子パン あんなし」との比較（同量）
栄養の勉強してる時にベースフードがあったら、献立の課題で、一行だけ『ベースフード』って書きたかったなぁ（笑）
時代が進化してるのを
実感✨
不足しがちな栄養素もきちんと摂れる
これは個人的な感想だけど、ベースフードを食べるようになってから、朝のスッキリした感覚を助けてもらってるような感じがします。
そして普段の食生活だと、どうしても栄養が偏りがちになるけど、ビタミンやミネラル等、どうしても不足しがちな栄養素はあるけど、
ベースフードは、からだに必要な栄養素が全て含まれてるから※、不足しがちなビタミンやミネラル等も、ちゃんととれます。
満足感がある
ベースフードは１食分がボリュームがあるから、満足感があります！
しっかりと食事をしているというイメージだから、美容目的で、無理に食事の量を減らさなくて良いから、食事の楽しみも続きます。
美容目的でも
しっかりと食べながら
続けられそう！
1日の中で自由に調整できる
ベースフードは、1度に1食分を全部食べる必要はなくて、1日の食事の中で自由に調整できる！
自分のタイミングで
食べる時間を調整できるのは
ナイス✨
ちょっとお腹がすいた時にも食べられるから、便利！
色々な味を楽しめる
ベースフードには、ベースブレッド・ベースラーメン・ベースヤキソバ ・ベースクッキー・ベースパンケーキミックスがあるから、その日の気分で、どれを食べるか選べるし、
それぞれ色々な味があるから、食べるのを楽しみながら美容目的でベースフードを続けられます。
まとめ（【実体験】ベースフードを美容の目的で試した結果！間食が減って肌・体調に変化あり）
ベースフードは栄養バランスがとれた商品だから、私の場合、１日１食をベースフードに切り替えたら、無駄にお菓子とかを食べすぎないようになって、美容の調子が良くなりました！
美容は、特別なことをするよりも『毎日の食事を整えること』が一番の近道。
ベースフードは、頑張らなくても続けられる美容習慣として、私にはちょうど良い選択でした。
ベースフードは、自分の食生活を見直す良いきっかけにもなり、『継続は力なり』ということが、美容の面でも役立つことがわかりました。
ベースフードを美容の目的で食べてたら、実際にどんな結果が生まれるのか、早速ベースフードを食べてみましょう！
美味しく美容♪
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※1食分(BASE BREADは2袋、BASE Cookiesは4袋、BASE YAKISOBAは2個、BASE RAMENは2個、BASE Pancake Mixは1袋と卵Mサイズ1つ、牛乳(成分無調整)100mlを使用して調理した場合)で、栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム以外のすべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
