
『ベースフードの焼きそばで本当に痩せるの?』
ダイエット中に、ふと『ダイエット中だけど…でも、焼きそばが食べたい!』と思って、一度頭の中に焼きそばの映像が浮かぶと、その匂いや食感も思い出して、今すぐにでも食べたいと思う時ってありますよね?
結論としては
ベースフードの焼きそばは低カロリー・低糖質だから、ダイエット中に食べても全然OK!
ベースフードの焼きそばは、一般的なカップ焼きそばと比べると、ごはん茶碗約1杯分位カロリーがOFFで、低糖質だから、ダイエット中に焼きそばを罪悪感なく食べられます。
ベースフードの焼きそばは、ソース焼きそば・塩焼きそば・旨辛まぜそば・トムヤムまぜそばの4種類があるから、ダイエット中のごはんの味のマンネリ化の悩みも解消してくれます。
ダイエット中に『焼きそばを今すぐ食べたい!』と思った時は、早速ベースフードの焼きそばを食べてみましょう♪
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ベースフードのベースヤキソバを、ダイエット中も食べてOKな理由
ベースフードのベースヤキソバを、ダイエット中でも食べてOKな理由について、詳しく説明していきます。
理由1:カロリーがOFFだから食べて大丈夫!
ベースフードのベースヤキソバは、一般的な焼きそばと比べると、カロリーがOFFだから、ダイエット中でも罪悪感ゼロで食べてOKです。
実際に、ベースフード 焼きそばと、一般的な焼きそばのカロリーを比べてみました。
『ベースフードのベースヤキソバ』と一般的な焼きそばの、カロリーを比較
| 商品名 | カロリー(Kcal) |
| ベースフード ベースヤキソバ ソース焼きそば | 306 |
| ペヤングソース焼きそば | 544 |
| 一平ちゃん 夜店の焼きそば | 584 |
| 日清焼きそば U.F.O. | 556 |
※『一平ちゃん 夜店の焼きそば』と『日清焼きそば U.F.O.』の糖質の数字は、食物繊維も含む。
例えばベースフード ベースヤキソバのソース焼きそばと、一平ちゃん 夜店の焼きそばを比べると、ベースフード ベースヤキソバの方が278kcalもカロリーが少ないです。
この差は、ごはんお茶碗1杯分のカロリーの約250〜270kcalと、ほぼ同じ!
だから、ダイエット中にカップ焼きそばを食べたくなった時は、ベースフードの焼きそばに置き換えるだけで、カロリーがOFFになるから、ダイエット中でも食べてOK!
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理由2:低糖質で、血糖値が安定
糖質が多い食品は血糖値を急上昇させ、太りやすくなります。
でも、ベースフードのベースヤキソバは低糖質だから、ダイエット中でも血糖値が安定になりやすくて安心な点が、ベースフードのベースヤキソバを、ダイエット中も食べてOKな、2つ目の理由になります。
ベースフードの焼きそばと、一般的なカップ焼きそばの糖質を調べてみましたが、ベースフードの焼きそばの糖質が少ない事が分かります。
| 商品名 | 糖質(g) |
| ベースフード ベースヤキソバ ソース焼きそば | 40.9 |
| ペヤングソース焼きそば | 52.7 |
| 一平ちゃん 夜店の焼きそば | 約80.2 |
| 日清焼きそば U.F.O. | 約82.3 |
※『一平ちゃん 夜店の焼きそば』と『日清焼きそば U.F.O.』の糖質の数字は、食物繊維も含む。
理由3:高たんぱくで筋肉維持
ベースフードのベースヤキソバは、1食に約27gのタンパク質が入っているから、ダイエット中に、筋トレや運動と組み合わせると、痩せやすい体づくりに効果的です。
ダイエット中なのに、美味しくタンパク質をとれるのが良いですね!
| 商品名 | タンパク質(g) |
| ベースフード ベースヤキソバ ソース焼きそば | 15.2 |
| ペヤングソース焼きそば | 8.9 |
| 一平ちゃん 夜店の焼きそば | 10.0 |
| 日清焼きそば U.F.O. | 9.5 |
※『一平ちゃん 夜店の焼きそば』と『日清焼きそば U.F.O.』の糖質の数字は、食物繊維も含む。
1日3食をベースフードの焼きそばに置き換えた場合
例えばだけど、1日3食全部を焼きそばにする場合、カロリーと糖質・タンパク質は、以下の通りになります。
| 商品名 | カロリー(Kcal) | 糖質(g) | タンパク質(g) |
| ベースフード ベースヤキソバ | 918 | 122.7 | 45.6 |
| ペヤングソース焼きそば | 1,632 | 158.1 | 26.7 |
※糖質の数値が分かる『ペヤングソース焼きそば』との比較。
上記の表の数字の差は、以下の通りになります。
・カロリー 714kcal OFF
・糖質 35.4g OFF
・タンパク質 18.9g プラス
📌 ポイント
- カロリーと糖質を抑えつつ高タンパクなので、ダイエット時の置き換えに向いています。
👉 ベースフードの焼きそばは、「焼きそば=太る」という常識を覆す商品です。
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理由4:食物繊維で腹持ち◎
ベースフードのベースヤキソバは、食物繊維が豊富で、お肉の量が多いから、食べごたえがあって腹持ちが良いです。
だから、夜遅くの間食を防げるのも、ダイエット成功のポイント!
私も実際にベースフードのベースヤキソバを食べるようになってから、間食が減りました。
しかも、ベースフードの焼きそばは、タンパク質やビタミンなど、33種類の栄養素がバランスよくとれる、美味しさも栄養も理想を叶えるカップ焼きそばだから、ダイエット中の体調管理にも活用できます。

※引用:ベースフード公式サイト
理由5:ベースフードの公式サイトでも紹介されている
『健康的にからだづくりをするためには、バランスのよい食事が大切です。十分に栄養をとらないと、筋肉が落ち、基礎代謝が下がってしまうこともあります。糖質など気になる部分は抑えつつ、必要な栄養素をバランスよく含んだベースフードの商品は、ダイエット中にもうれしい主食です。』(引用:ベースフード公式サイト)
ベースフードの公式サイトにも『ダイエット中にもうれしい主食』として紹介されている点も、ダイエットに効果的な理由の1つになります。
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理由6:ベースフードのベースヤキソバの、口コミの満足度が高い
ベースフードのベースヤキソバを食べた人の口コミは、以下の通りです。
- 『糖質オフなのに普通の焼きそば感覚で美味しい!』
- 『ダイエット中でも満足感があって助かる』
- 『最初は独特の味だと思ったけど、野菜や具材を足すと普通に美味しい』
特に多いのは『罪悪感なく焼きそばが食べられる』という声。
ダイエット中に“好きなものを我慢しなくていい”のは大きなメリットですね。
📌 、**“糖質が抑えられてダイエットが続けやすい”**という声が多数!
ベースフードのベースヤキソバの満足度が高い事が分かります。

ベースフードのベースヤキバ はアレンジOK! 飽きずに続けられる

ベースフードのベースヤキソバは、4種類の味があるし、アレンジもOKだから、ダイエット中のマンネリ化した味付け等を打破できます!
ベースフードのベースヤキソバはの4種類の味は、以下の通りです。
・ソース焼きそば
・旨辛まぜそば
・塩焼きそば
・トムヤムまぜそば
4種類ともクセになる味で美味しいけど、ダイエット中に味変したい場合は、アレンジしてみましょう♪
例えばのアレンジは、こんな感じです。
- 和風きのこ焼きそば:低カロリーでヘルシー
- ピリ辛豆腐焼きそば:高たんぱく+代謝アップ
- 野菜たっぷり焼きそば:ビタミン・食物繊維を補給
👉 ダイエット中でも満足感を出す工夫で、ダイエットを楽しく継続しやすくなります。
※ベースフードの焼きそばの容器は、油や酸に反応して、容器が薄くなったり、穴が開くことがあるから、付属の油や調味料以外の調味料などを追加してアレンジを楽しみたい場合は、他のお皿等に移して下さい。
まとめ(【衝撃】ベースフードの焼きそばで本当に痩せる?ダイエット中も食べてOKな理由を徹底検証!)
ベースフードのベースヤキソバ を、ダイエット中も食べてOKな理由は、以下の通りです。
- 一般的な焼きそばと比べて、カロリーがOFF!
- 糖質控えめで血糖値が安定
- 高たんぱくで筋肉維持
- 食物繊維が豊富で腹持ちが良い。
- ベースフードの公式サイトでも紹介されている
- 栄養バランスも優れている。
- 口コミでも満足度が高い。
私自身で、それぞれの焼きそばの商品のカロリーや糖質を調べてみたけど、同じ1食分なのに、ベースフードのベースヤキソバ は、他の商品と比べて、カロリーも糖質もオフ!しかもタンパク質が多い事が実際に分かってビックリしました!
👉 そして一般的な焼きそばと違って、ベースフードのベースヤキソバは『栄養バランス』と『カロリー・糖質コントロール』に強みがあります。
👉 ダイエット中に『焼きそばが今すぐ食べたい!』と思った時に、ベースフードのベースヤキソバは食べてOKだから、幸せな気分になります。
そして、食べたい物を食べながら、今よりも痩せられて、新しい服を買えた自分を想像したら、さらにテンションが上がります!
試しに、ベースフードのBASE YAKISOBA(カップ麺)シリーズを、ランチとして1週間〜2週間位、毎日食べて、ダイエットを美味しく楽しく続けてみましょう♪
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※日本食品標準成分表(八訂)増補2023年より、焼きそば 乾(添付調味料等を含むもの)の場合(同量)。


